El estreñimiento es un trastorno común pero a menudo subestimado en la tercera edad, que no solo afecta el bienestar físico sino también el emocional y social de quienes lo padecen. Problemas como la incomodidad persistente, la hinchazón, y el impacto en la calidad de vida diaria son solo la punta del iceberg. A largo plazo, el estreñimiento puede llevar a complicaciones más graves como hemorroides, fisuras anales, y en casos extremos, obstrucción intestinal. Además, la sensación de malestar puede afectar el estado de ánimo, la interacción social y la independencia, aspectos cruciales para una vida plena en la tercera edad.
vida saludable
Pérdida de masa muscular en la tercera edad
La pérdida de masa muscular en la tercera edad es un fenómeno común que afecta a muchas personas a medida que envejecen. También conocido como sarcopenia, este proceso puede tener graves consecuencias para la salud y la calidad de vida de las personas mayores. En este artículo, hablaremos sobre por qué se produce la pérdida … Sigue leyendo Pérdida de masa muscular en la tercera edad
Nueroplasticidad cerebral: cómo sacarle provecho en la Tercera Edad
Las últimas décadas han representado un avance muy significativo en las investigaciones relacionadas con el funcionamiento cerebral y sus capacidades de rehabilitación ante determinados daños. Si hace no tantos años creíamos que para la pérdida de neuronas no había remedio posible, hoy sabemos que se pueden crear conexiones neuronales significativas a través de la estimulación … Sigue leyendo Nueroplasticidad cerebral: cómo sacarle provecho en la Tercera Edad
100 años de insulina
En diciembre de 1921, el médico e investigador canadiense Frederick Grant Banting, junto a sus compañeros Charles Best, James Collip y J.J.R. Macleod, descubrieron la insulina. Gracias a eso la vida de millones de personas ha podido ser salvada. La insulina es una hormona producida por el páncreas, liberada cuando existe la presencia de glucosa … Sigue leyendo 100 años de insulina
Mejorar la salud ósea a través de la nutrición
El campo de investigación de la nutrición humana tiene cada vez más representación en nuestras vidas. Cada uno de los descubrimientos relacionados con cómo nos alimentamos contribuye a mejorar nuestro estado de salud día a día, no sólo alargando nuestras vidas, sino mejorando la calidad de las mismas. Hoy vamos a relacionar la nutrición con la salud ósea, enfocada en la 3ª Edad, pero con consejos aplicables a todos los grupos de edad.
Centro de día Virgen del Pilar en Zaragoza 